Tìm kiếm Blog
Lý giải hiện tượng trẻ 2 tuổi hay ngủ giật mình và cách khắc phục

Lý giải hiện tượng trẻ 2 tuổi hay ngủ giật mình và cách khắc phục

Đăng trong: Chuyên gia tư vấn

Tình trạng trẻ 2 tuổi khó ngủ, hay giật mình, thức giấc vào ban đêm có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn tiêu hóa hay bệnh lý,... Cũng chính bởi không có lý do cụ thể nào nên ba mẹ thường hoang mang, không biết cách xử lý tình huống này. Để tìm ra cốt lõi vấn đề cũng như giải quyết hoàn toàn hiện tượng trẻ 2 tuổi hay giật mình, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Tình trạng trẻ khó ngủ, hay thức giấc, khóc đêm thường là do rối loạn tiêu hóa, cũng có thể đến từ bệnh lý,… Vì có nhiều nguyên nhân như thế nên mẹ thường rất hoang mang, không thể tìm ra lý do và giải pháp chính xác cho tình trạng này. Để tìm vấn đề cốt lõi và cách giải quyết hoàn toàn vấn đề trẻ 2 tuổi hay khóc đêm, mời bố mẹ tham khảo bài viết sau đây

Nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi quấy khóc đêm là gì?

Theo các chuyên gia và bác sĩ chuyên ngành, trẻ 2 tuổi quấy khóc đêm có thể do nhiều nguyên nhân.

Tuy không phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bố mẹ cũng cần tìm hiểu nguyên nhân trẻ quấy khóc đêm

Vấn đề về hệ thần kinh trung ương

Trẻ 2 tuổi hay giật mình, khóc toáng lên thường là dấu hiệu của cơn hoảng sợ ban đêm giống với việc bé gặp ác mộng. May mắn rằng điều này không phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cơn hoảng sợ trong đêm thường bắt đầu từ 2-3 đến giờ sau khi ngủ, chuyển trạng thái từ ngủ không REM sang ngủ REM. Nguyên nhân chủ yếu là do hệ thần kinh trung ương bị kích thích quá mức trước khi ngủ. Một số đối tượng dễ mắc chứng hoảng sợ khi ngủ

  • Mệt mỏi, ốm yếu hay căng thẳng
  • Ngủ không đủ giấc
  • Ngủ ở nơi xa lạ, môi trường mới
  • Đang trong quá trình sử dụng thuốc nào đó
  • Sử dụng quá nhiều thức uống chứa caffeine

Thiếu canxi

Canxi được xem là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển những năm đầu đời của con. Thiếu canxi có thể ảnh hưởng đến xương, răng, hệ cơ của trẻ. Mặt khác, thiếu canxi có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, mất ngủ, ngủ hay giật mình, quấy khóc. Một triệu chứng phổ biến hơn của việc thiếu canxi là bé thường đổ mồ hôi ướt gối.

Rối loạn tiêu hóa

Chức năng tiêu hóa của trẻ sơ sinh rất dễ bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý

Trẻ nhỏ dễ bị chướng bụng, đầy hơi, nguyên nhân là do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý. Bố mẹ cho con ăn quá no hoặc những thức ăn chưa thể tiêu hóa dẫn đến thức ăn chưa kịp tiêu hóa, đọng lại trong lồng ruột.

Đói

Trẻ ở giai đoạn 2 tuổi là thời kỳ phát triển nhanh chóng, 3 năm đầu đời này bố mẹ cần chú ý về chế độ dinh dưỡng của con. Lúc này trẻ thường ăn nhiều, nhu cầu dinh dưỡng tăng theo thời gian. Ban ngày bé hoạt động quá mức thì nhu cầu ăn sẽ nhiều hơn.

Cách khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi khóc đêm 

Bố mẹ hoàn toàn có thể khắc phục được tình trạng trẻ khóc quấy đêm nếu biết được nguyên nhân.

Nguyên nhân do thiếu chất

Canxi và vitamin D rất cần thiết cho trẻ đang tập đi và khi thiếu hụt có thể dẫn đến tình trạng hay giật mình nửa đêm. Bố mẹ có thể bổ sung hai dưỡng chất này bằng cách

  • Bổ sung sữa và một số chế phẩm từ bơ sữa thích hợp với trẻ nhỏ
  • Uống nước cam ép
  • Ăn thêm bánh mì, ngũ cốc
  • Chế biến món ăn từ các loại đậu
  • Cho bé ăn thêm trái cây và sữa chua

Bổ sung thêm dưỡng chất cho con ngủ ngon hơn

Nguyên nhân do hoảng sợ và các yếu tố khác

  • Tạo thói quen về lịch trình giấc ngủ của con

Bí quyết giúp con trẻ ngon giấc chính là tạo cho con thói quen tốt về giấc ngủ bằng cách

  • Ban ngày khuyến khích con hoạt động, vui chơi, nói chuyện và tập trung đi ngủ vào buổi tối
  • Vỗ về, xoa lưng để bé thư giãn nếu chưa có dấu hiệu buồn ngủ
  • Ban đêm nếu bé đòi uống sữa, bố mẹ nên vỗ về, không nên bật đèn để bé nhận thức đây là thời gian ngủ.
  • Thiết lập giờ ngủ vào một khung giờ cố định

Bên cạnh việc hình thành thói quen ngủ tốt, bố mẹ cũng nên chú ý thiết lập cho trẻ một khung giờ ngủ cố định để bé có thể nhận thực được thời điểm mình cần đi ngủ:

  • Trước khi ngủ cần giảm dần các hoạt động vui chơi, nô đùa
  • Tắm và massage cho trẻ
  • Âu yếm, vỗ về và chúc bé ngủ ngon
  • Đọc sách, kể chuyện cho bé trước khi đi ngủ
  • Cho trẻ nghe nhạc nhẹ hoặc hát ru
  • Lựa chọn không gian ngủ phù hợp

Môi trường xung quanh ảnh hưởng nhiều tới giấc ngủ của trẻ. Do đó, mẹ cần thường xuyên lau dọn chỗ ngủ của bé sạch sẽ, thoáng mát, nhiệt độ vừa phải. Bên cạnh đó, cha mẹ có thể đặt đồ vật mà bé yêu thích bên cạnh khi bé ngủ để có cảm giác an toàn.

Tạo thói quen về giấc ngủ cho con

Bé an giấc với sản phẩm chăn ga lành tính

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của chăn ga gối đối với giấc ngủ của con trẻ. Chăn ga chất lượng giúp con ngủ ngon hơn và cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Gợi ý Bộ chăn ga gối Baby - Ô tô

Bộ sản phẩm gồm 3 món: 01 đệm mỏng 65*115, 01 chăn lồng ruột 110*150 (có khóa tháo), 01 gối nằm lồng ruột 30*50 (có khóa tháo) hot nhất hiện nay. Với chất liệu vải cotton có nhiều ưu điểm vượt trội, là lựa chọn hoàn hảo cho gia đình có trẻ sơ sinh.

Chất liệu vải tốt, mềm mịn, êm ái, không tạo bông xơ hay mùn vải, không bám bụi trong suốt quá trình sử dụng, cùng với đó là khả năng hút ẩm, thoáng khí, rất tốt cho trẻ sơ sinh. 

Bộ chăn ga gối Baby - Ô Tô

Xem thêm sản phẩm tại https://foreverbedding.net/bo-chan-ga-goi-baby-o-to 

Bộ chăn ga gối Baby - Teddy Xanh 

Nếu mẹ đang tìm kiếm một bộ chăn ga cho con 2 tuổi, Bộ chăn ga gối Teddy xanh chắc chắn là lựa chọn không thể bỏ qua. Sản phẩm lựa chọn chất liệu cotton với thành phần 100% từ sợi bông organic, không pha nilon, không gây nóng bí, hay sột soạt khi nằm. Vải tiệt trùng, kháng khuẩn, không mùi giúp bé ngủ ngon.  

Bộ chăn ga gối Baby - Teddy Xanh

Xem thêm sản phẩm https://foreverbedding.net/bo-chan-ga-goi-baby-teddy-xanh 

Bộ chăn ga gối Baby - Hello Kitty

Thêm một thiết kế ngọt ngào dành cho cô bé mộng mơ với hoạ tiết Hello Kitty đáng yêu. Bộ chăn ga gối sử dụng vải cotton 100% tiệt trùng, kháng khuẩn, không mùi giúp bé ngủ ngon và đệm mỏng có chức năng nâng đỡ đặc biệt giúp bảo vệ cột sống và hỗ trợ phát triển xương của bé. Bộ sản phẩm thích hợp với trẻ từ 1-5 tuổi.

Bộ chăn ga gối Baby - Hello Kitty

Xem thêm sản phẩm tại https://foreverbedding.net/bo-chan-ga-goi-baby-hello-kitty 

Bên cạnh chất liệu vượt trội và dây chuyền sản xuất hiện đại, sản phẩm Forever Baby đạt chứng nhận OEKO-Tex an toàn cấp độ cao nhất, bố mẹ an tâm chọn lựa. Theo tổ chức nghiên cứu và thử nghiệm dệt may, sản phẩm của Forever Bedding đã thực hiện phân tích kỹ thuật và kiểm tra khoa học để đạt được chứng nhận này, vượt qua mọi tiêu chuẩn để cung cấp đến người tiêu dùng các sản phẩm cho trẻ sơ sinh.

Forever Bedding hiện có mặt ở hầu hết các tỉnh thành tại Việt Nam, bố mẹ có thể trực tiếp ghé showroom để trải nghiệm sản phẩm và có lựa chọn an toàn nhất cho con.

9 tháng 12, 2021