Tất cả chúng ta đều hiểu được một giấc ngủ ngon có lợi cho sức khỏe thế nào. Nhưng với người lớn tuổi, tình trạng sức khỏe, hormone sụt giảm hay do những căn bệnh mãn tính làm cho giấc ngủ không sâu, không kéo dài và không đủ tinh thần cho ngày mới. Nhưng tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện nếu chọn nệm cho người cao tuổi đúng cách.
Vai trò của nệm với giấc ngủ
Tấm nệm được xem như chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mỗi người, đủ hiểu vai trò quan trọng của nệm đối với sức khỏe nói chung và đối với người lớn tuổi nói riêng.
Người lớn tuổi thường được khuyến cáo lựa chọn nệm tốt cho sức khỏe để cải thiện tối đa các vấn đề xương khớp. Sản phẩm có thể hỗ trợ nâng đỡ cơ thể, hạn chế cơn đau nhức ở vùng lưng, hông hay cổ thường gặp ở người già. Ông bà, cha mẹ sẽ có giấc ngủ ngon, không bị đánh thức bởi những cơn đau bất chợt. Khi về già, việc có một giấc ngủ ngon là điều vô cùng quý giá, bởi giấc ngủ sẽ giúp phục hồi năng lượng cho cơ thể. Tình trạng mệt mỏi, stress kéo dài theo đó cũng giảm thiểu tối đa.
Nệm cho người cao tuổi
Có thể thấy, nệm cho người cao tuổi không chỉ mang lại giấc ngủ ngon mà còn cải thiện sức khỏe rõ rệt. Tinh thần vui vẻ hơn, lạc quan hơn, vui sống bên gia đình và con cháu.
Bí quyết chọn nệm cho người cao tuổi
Nệm cho người cao tuổi đóng vai trò quan trọng với sức khỏe, nhưng nếu chọn nệm không đúng cách sẽ khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn hãy tham khảo ngay một số tiêu chí chọn mua nệm cho người lớn tuổi dưới đây ngay nhé:
Độ đàn hồi
Người lớn tuổi thường gặp các vấn đề về xương khớp, vì thế chọn mua nệm cho người cao tuổi cần xem xét đến độ đàn hồi của nệm. Nệm quá cứng sẽ tác động lên vai, hông gây tình trạng đau lưng, nhức mỏi cơ thể; còn nệm quá mềm sẽ tạo độ trùng, lún, tạo áp lực nặng nề hơn cho xương cốt, làm cong cột sống lưng, ảnh hưởng trực tiếp đến dây thần kinh.
Theo các chuyên gia, nệm cho người lớn tuổi nên ưu tiên nệm có độ cứng vừa phải, đảm bảo nâng đỡ cơ thể tối ưu.
Ưu tiên nệm có độ đàn hồi, hỗ trợ cơ thể người lớn tuổi
Độ dày
Độ dày nệm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao của giường ngủ. Khi chọn nệm cho người cao tuổi chất lượng, bạn không nên bỏ qua yếu tố này. nệm quá cao hoặc quá thấp có thể tạo khó khăn trong việc di chuẩn, đặc biệt với những người gặp vấn đề xương khớp. Khi lựa chọn nệm không thích hợp sẽ khiến chứng đau lưng của người già trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, độ cao nệm cho người cao tuổi lý tưởng dao động trong khoảng 10-15cm.
Độ thông thoáng
Nệm cho người cao tuổi rất cần khả năng thoáng khí bởi khi mất ngủ, khó ngủ, chiếc nệm sẽ hạn chế tình trạng đổ mồ hôi, nóng bí lưng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Khả năng thoáng khí của nệm thường phụ thuộc vào độ dày, chất liệu cấu thành và luồn không khí bên ngoài nệm.
Khả năng phân tán lực
Khả năng phân tán lực ở nệm cho người cao tuổi sẽ giúp giảm áp lực tại các điểm cơ thể tiếp xúc nệm, hỗ trợ các khớp, hệ xương được thư giãn khi ngủ. Sự phân tán đều các lực cũng giúp ôn định vị trí nằm, hỗ trợ di chuyển không bị rung lắc, chao đảo, thúc đẩy các đốt sống liên kết với nhau tốt hơn.
Nệm cần có tính năng phân tán lực tốt để bảo vệ các vùng quan trọng
Đường viền và cạnh của nệm
Những chiếc nệm hỗ trợ viền cạnh xung quanh sẽ phát huy chức năng nâng đỡ cơ thể tốt hơn, tăng diện tích sử dụng nệm, giúp các vận động, di chuyển trên bề mặt nệm dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, đường viền của nệm sẽ góp phần đem đến sự thoải mái, hỗ trợ nâng đỡ tốt hơn cho các bộ phận trên cơ thể, giảm áp lực và bảo vệ xương tốt hơn. Ngoài ra, nệm cho người cao tuổi có đường viền tăng tuổi thọ nệm, giảm tình trạng xẹp lún ở góc nệm.
Hỗ trợ vận động
Người già thường hạn chế khả năng vận động, các hoạt động lên, xuống giường sẽ khó khăn hơn vì thế cần một chiếc nệm có khả năng nảy nhiều hơn để được hỗ trợ tốt nhất. Tuy nhiên, nệm có độ nảy cao thường ảnh hưởng đến người lớn mỗi khi xoay người hay ngồi dậy. Điều quan trọng, bạn nên chọn nệm cho người cao tuổi không quá cao, không quá thấp để tránh tình trạng di chuyển gặp khó khăn, nhất là với những người đang gặp vấn đề về xương khớp.
Top 3 loại nệm tốt cho người cao tuổi
Mỗi loại nệm đều có cấu trúc bên trong và chất liệu riêng nên chúng sẽ sở hữu ưu, nhược điểm riêng. Với những tiêu chí khi chọn mua nệm cho người cao tuổi trên đây, bạn có thể tham khảo 3 dòng nệm thích hợp nhất và được nhiều người tin tưởng lựa chọn mà bài viết chia sẻ dưới đây.
Nệm bông ép
Sản phẩm nệm bông ép từ lâu là lựa chọn quen thuộc mà mỗi gia đình Việt đều ưu ái sử dụng. Nệm được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng cho những người mắc các bệnh liên quan đến xương khớp và lão hóa xương, bao gồm cả trẻ em và người lớn tuổi. nệm bông ép có cấu tạo ruột nệm là bông Polyester nhập khẩu ép chặt với công nghệ sản xuất nệm tiên tiến, dựa trên dây chuyền sản xuất khép kín và hiện đại. Vì thế, nệm ít xảy ra tình trạng xẹp lún, giúp phần lưng người lớn tuổi được giữ thẳng. Nệm bông ép được đánh giá cao khi chọn mua nệm cho người cao tuổi với giá thành phải chăng, hạn chế tối đa tình trạng đau lưng, cong vẹo cột sống.
Khi chọn mua nệm bông ép, bạn nên lựa chọn sản phẩm đảm bảo chính hãng, chất lượng tốt. Ngày nay, không khó để tìm mua được dòng nệm bông ép nhưng bạn tuyệt đối không nên ham rẻ mua những loại nệm kém chất lượng, hàng giả, hàng nhái. Đa phần chúng được làm từ nguồn nguyên liệu cũng như công nghệ sản xuất rẻ tiền, không đảm bảo tính năng cho người dùng.
Bạn có thể tham khảo Nệm bông ép Hàn Quốc Forever Bedding cho người lớn tuổi - sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng cũng như giá thành.
Nệm bông ép Hàn Quốc sở hữu mẫu mã đa dạng nhiều lựa chọn
Nệm được làm từ bông tinh khiết cao cấp nhập khẩu Hàn Quốc với kiểm định nghiêm ngặt và khắt khe về chất lượng. Sản phẩm sở hữu khả năng kháng khuẩn, chống mốc vượt trội, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người lớn tuổi nói riêng và người dùng nói chung. Kết hợp với đó là vỏ bọc nệm cotton cao cấp, thấm hút mồ hôi tốt đảm bảo giấc ngủ trọn vẹn.
Nệm lò xo
Sở hữu hàng trăm đến hàng nghìn con lò xo từ thép không gỉ bên trong, nệm lò xo có thời gian sử dụng bền bỉ, được đánh giá cao khi chọn mua nệm cho người cao tuổi. Hiện nay, nệm lò xo rất đa dạng nhưng ưa chuộng và cải tiến nhất phải kể đến nệm lò xo túi độc lập.
Sản phẩm được đánh giá là mẫu nệm chất lượng cao, an toàn tuyệt đối cho giấc ngủ người dùng, loại bỏ hoàn toàn khái niệm nằm nệm lò xo mềm, gây đau lưng, ồn, không phù hợp với người lớn tuổi hay phụ nữ mang thai.
nệm lò xo cao cấp với nhiều lớp tiện ích đã chứng tỏ sự ưu việt của mình đối với sức khỏe người lớn tuổi. Hiện nay trên thị trường có không ít thương hiệu nệm lò xo túi độc lập bạn có thể tham khảo:
Nệm lò xo Renzo
Mỗi chiếc nệm lò xo mang thương hiệu Renzo đều sở hữu tính năng ưu việt, đem đến cho người tiêu dùng cảm giác thoải mái, êm ái tuyệt vời nhất. Các sản phẩm được sản xuất theo công nghệ lò xo túi hiện đại với số lượng lên tới 250 cối/m2 tạo độ bền bỉ, kết cấu chắc chắn, khả năng nâng đỡ đồng đều, không gây tiếng ồn cho giấc ngủ người lớn tuổi thêm trọn vẹn hơn.
Nệm lò xo Renzo-T 398 3 viền được thiết kế thông minh với lớp cao su non dày 5cm
Nệm lò xo Gorgeous
Theo đánh giá, sản phẩm nệm lò xo của Gorgeous được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại hàng được, với chất lượng và giá thành là ưu điểm tuyệt đối của sản phẩm dành cho người dùng. Sử dụng hệ thống lò xo thép tôi điện cao tần, khả năng chịu lực và độ dẻo dai tuyệt vời. Sự hoạt động nhịp nhàng của cối lò xo góp phần nâng đỡ 5 vùng cơ thể, giúp đầu, vai, hông, mông và chân được thư giãn ngay cả khi ngủ.
Nệm Gorgeous được làm từ 100% nguyên liệu ngoại nhập
Nệm lò xo Impression
Nệm Impression sử dụng hệ thống lò xo độc lập, được thiết kế theo dạng song song với nhau, nâng đỡ hoàn hảo đường cong cơ thể nhờ tối ưu hóa đối với những vùng khác nhau, mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tốt nhất cho người nằm. Những cuộn lò xo được nằm trong từng túi kháng khuẩn riêng biệt, hạn chế sự truyền động, không gây ra tiếng ồn khi sử dụng, không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Nệm lò xo Impression là dòng sản phẩm cao cấp, thiết kế theo phong cách và tiêu chuẩn châu Âu
Nệm cao su
Khi chọn mua nệm cho người cao tuổi, nệm cao su thiên nhiên luôn được khuyến khích sử dụng bởi nó đảm bảo được độ đàn hồi, cách lý chuyển động và không tạo ra tiếng ồn làm gián đoạn giấc ngủ. Nệm được đánh giá có tuổi thọ cao nhất trong số các loại nệm và tính năng ưu việt: giảm đánh kể áp lực tại các điểm tiếp xúc, nhờ đó giảm được cơn đau nhức ở người già. Bên cạnh đó, khi nằm trên nệm cao su tự nhiên, người già không bị chìm quá sâu vào bề mặt nệm - điều này rất tốt cho xương khớp. Khả năng giữ nhiệt kém nên nệm vô cùng thoáng khí, cho cảm giác mát mẻ khi nằm.
Nệm cao su tự nhiên là lựa chọn tuyệt vời cho người lớn tuổi
Không thể phủ nhận tầm quan trọng của nệm cho người cao tuổi bởi ảnh hưởng trực tiếp của chúng đến sức khỏe. Để chọn mua nệm chất lượng, bên cạnh việc quan tâm đến tiêu chí đặc biệt dành riêng cho người già, bạn cũng cần cân nhắc mua nệm tại những địa chỉ uy tín, chất lượng để chắc chắn mua về những sản phẩm ưng ý nhất.