Trẻ ra mồ hôi trộm ở đầu khi ngủ, ba mẹ cần làm gì?

Đổ mồ hôi ở đầu là tình trạng thường gặp ở trẻ khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ba mẹ có thể tìm hiểu để tìm ra các điều trị tình trạng trẻ ra mồ hôi trộm ở đầu khi ngủ. Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây:

Mồ hôi trộm là gì?

Đổ mồ hôi trộm là những đợt ra mồ hôi vào ban đêm đến mức làm ướt áo quần và giường ngủ. Tình trạng đổ mồ hôi trộm vào ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Nếu đắp chăn quá nhiều hoặc phòng ngủ quá nóng có thể dẫn đến tình trạng này.

Mồ hôi trộm gồm các thành phần như nước, muối, chất cặn bã trong đó nước chiếm đến 90%. Chính vì thế, nếu trẻ thường xuyên gặp tình trạng đổ mồ hôi trộm, cơ thể sẽ mất đi một lượng nước và muối, dẫn tới mệt mỏi, dần dần dẫn đến tình trạng suy kiệt. Bệnh đổ mồ hôi trộm rất phổ biến, ở cả người lớn và trẻ nhỏ, cả nam và nữ đều có thể gặp tình trạng này.

Mồ hôi trộm phổ biến ở trẻ nhỏ

Trẻ đổ mồ hôi đầu khi ngủ do đâu?

Cơ chế đổ mồ hôi của con người là thoát nước qua các lỗ chân lông, với mục tiêu làm mát cơ thể và loại bỏ một phần chất dư thừa. Hoạt động của tuyến mồ hôi ở mỗi người là khác nhau, vì thế có người đổ mồ hôi nhiều, người đổ mồ hôi ít, và vị trí đổ mồ hôi nhiều cũng không giống nhau.

Tuy nhiên việc đổ mồ hôi đầu sinh lý là tác động của nhiều yếu tố khách quan như mặc quá nhiều quần áo, đắp chăn quá dày hoặc phòng ngủ quá nóng bí… Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tình trạng đổ mồ hôi trộm ở đầu cũng xuất phát từ những nguyên do này. Bên cạnh đó, một số yếu tố dẫn đến tình trạng mồ hôi trộm ở đầu của bé mà ba mẹ cần cân nhắc:

Hệ thần kinh của trẻ chưa phát triển hoàn toàn

Hệ thần kinh của con người là hệ thống phức tạp mà nhiều điều bí ẩn trong hoạt động của thần kinh nhiều nhà khoa học vẫn chưa có câu trả lời cụ thể. Trong số các dây thần kinh, có dây thần kinh thực hiện chức năng truyền tín hiệu về môi trường và kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên với trẻ nhỏ, khi hệ thần kinh chưa phát triển hoàn toàn, chưa toàn diện thì đồng nghĩa với việc dây thần kinh này chưa hoạt động chỉn chu, hoàn thiện dẫn đến việc tự điều chỉnh thân nhiệt chưa tốt như người lớn. Đây cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi trộm của trẻ nhiều và thất thường hơn.

Do phân bố của tuyến mồ hôi

Như đã nêu trên, việc đổ mồ hôi ít hay nhiều, đổ mồ hôi nhiều của mỗi người ở từng vị trí không cố định. Nếu như người trưởng thành, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ ở vùng nách thì ở trẻ nhỏ, tuyến mồ hôi lại hoạt động nhanh nhạy nhất ở vùng đầu. Vì thế cơ thể trẻ cũng nhạy cảm hơn so với nhiệt độ ở môi trường bên ngoài, vì thế dễ đổ mồ hôi đầu nhiều hơn vì khi đó cơ thể nhận tín hiệu cần điều hòa nhiệt độ ở vùng này.

Trẻ em thường toát mồ hôi nhiều vùng đầu

Do điều kiện nhiệt độ và không khí trong phòng

Nếu trẻ ngủ và chơi trong không gian phòng nóng bức, bí bách, thiếu gió, trẻ dễ đổ mồ hôi hơn. Hơn nữa, nhiều mẹ có thói quen cho bé mặc đồ ấm, kín, đội mũ ấm ngay cả khi thời tiết không lạnh. Điều này khiến trẻ đổ mồ hôi đầu nhiều hơn. Ngoài ra, thói quen này còn khiến trẻ dễ bị mọc mụn và gặp các vấn đề về da.

Do trẻ nhận nhiệt từ mẹ khi bú

Trẻ em thường có thân nhiệt cao hơn người lớn. Theo lý giải một số chuyên gia, trẻ khi bú mẹ thường có thân nhiệt cao hơn bởi nhận một phần nhiệt từ cơ thể mẹ, đặc biệt khi mẹ cho bé bú ở một tư thế trong thời gian dài. Đây là nguyên nhân khiến trẻ đồ mồ hôi nhiều ở vùng đầu, đặc biệt sau khi bú.

Trẻ ra mồ hôi khi bú vì nhận một lượng nhiệt lớn từ cơ thể mẹ

Cách khắc phục chứng đổ mồ hôi đầu khi ngủ ở trẻ

Đổ mồ hôi trộm vùng đầu có thể do một số sinh lý hay yếu tố khách quan. Hiểu được lý do dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi trộm vùng đầu của trẻ, ba mẹ có thể khắc phục bằng một số cách dưới đây:

Tăng cường bổ sung Vitamin D

Vitamin D là dưỡng chất quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giúp hệ xương khớp phát triển và cả hệ thần kinh. Nguồn vitamin D tốt và tự nhiên nhất với trẻ là hấp thụ trực tiếp từ ánh mặt trời. Vì thế ba mẹ nên cho con tắm nắng từ 10-30 phút mỗi sáng để tăng cường dưỡng chất, đẩy nhanh quá trình phát triển hệ thần kinh. 

Để cơ thể trẻ mát mẻ thoải mái khi ngủ

Khi trẻ đi ngủ, ba mẹ không nên mặc quá nhiều quần áo vì sẽ khiến tình trạng đổ mồ hôi trộm nặng nề hơn, đặc biệt khi thời tiết ấm áp. Ba mẹ hãy chọn cho bé trang phục dành riêng cho giấc ngủ hoặc áo quần mỏng, nhẹ, thoải mái và giữ ấm cho con bằng chăn thay vì quần áo.

Mặc quần áo mỏng, mềm mại giúp bé ngủ ngon hơn

Dùng khăn và quần áo thấm mồ hôi tốt

Khi trẻ bị đổ nhiều mồ hôi trộm, để tránh gây khó chịu và gây bệnh thì ba mẹ nên sử dụng khăn mềm thấm mồ hôi vùng đầu, cổ cùng với quần áo cotton thấm hút mồ hôi tốt. Nếu để mồ hôi chảy nhiều, cơ thể có thể bị nhiễm lạnh dẫn đến mắc bệnh. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Hãy đảm bảo con trẻ được hưởng chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều loại rau củ quả, uống nhiều nước, cân bằng dinh dưỡng để làm mát cơ thể, điều hòa thân nhiệt. Từ đó chứng ra mồ hôi trộm vùng đầu cũng được kiểm soát tốt hơn.

Sử dụng chăn ga gối chất liệu thoáng mát

Làn da của trẻ nhỏ thường nhạy cảm, mỏng hơn da người lớn đến 3 lần nên khi chọn chăn ga gối, ba mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý lựa chọn chất liệu phù hợp với làn da của con trẻ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại chất liệu khác nhau với những đặc điểm khác nhau. Lời khuyên khi chọn chăn ga gối cho bé, ba mẹ nên chọn chất liệu vải tự nhiên, thân thiện môi trường và an toàn cho làn da của bé.

Sử dụng chăn ga gối từ chất liệu thoáng mát, lành tính giúp ổn định thân nhiệt bé khi ngủ

• Vải modal là chất liệu tái chế từ xenlulozo của cây gỗ sồi. Vải cho cảm giác mềm, thoáng hơn cotton, mịn màng như lụa, ba mẹ sẽ cảm nhận ngay được sự mát lạnh khi chạm vào. Sẽ chẳng còn lo lắng gì khi ba mẹ lựa chọn chăn ga gối modal thoáng mát cho giấc ngủ của bé.

• Vải bamboo: được tổng hợp từ bột xenlulozo từ cây tre nên chất liệu có cấu trúc bền, chắc hơn sợi vải thông thường. Vải bamboo có khả năng hấp thụ tốt gấp  3-4 lần so với cotton. Sự thông thoáng tuyệt vời của chất liệu tạo sự ấm áp khi đông tới và mát mẻ khi hè sang. Đồng thời, vải bamboo sở hữu khả năng kháng khuẩn, khử mùi vượt trội, không hề gây dị ứng đến làn da bởi thành phần lành tính, không chứa bất kỳ loại hóa chất độc hại nào.

Bên cạnh việc lưu ý lựa chọn chất liệu chăn ga gối cho bé, ba mẹ cũng cần chú ý tìm mua ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Giữa hàng trăm lựa chọn ngày nay, ba mẹ có thể tin tưởng Forever Bedding - thương hiệu chăn ga gối đệm với uy tín hơn 25 năm trên thị trường. Với hệ thống showroom trên toàn quốc, ba mẹ có thể trực tiếp đến trải nghiệm và tự tay lựa chọn những sản phẩm chất lượng tốt nhất cho bé yêu.

Hi vọng với những thông tin hữu ích trên đây, bài viết đã gửi đến ba mẹ thông tin hữu ích về tình trạng đổ mồ hôi trộm ở đầu của trẻ em. Tuy không phải là hội chứng ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe nhưng ba mẹ cần lưu ý hạn chế, điều trị sớm để không ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như quá trình phát triển của trẻ.